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Fürs Glück muss man persönliche Grenzen setzen können: Wie lernt man, «Nein» zu sagen?
Mentale Stärke

Fürs Glück muss man persönliche Grenzen setzen können: Wie lernt man, «Nein» zu sagen?

Persönliche Grenzen wirken unsichtbar – aber sie entscheiden oft darüber, ob sich der Alltag leicht oder dauerhaft zu voll anfühlt. Wer freundlich und klar «Nein» sagen kann, schützt Zeit, Energie und Beziehungen ohne Drama.

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