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44 und 60 Jahre: zwei Altersstufen, in denen sich der Körper am intensivsten verändert, und was man dagegen tun kann
Viele merken rund um 44 und nochmals um 60, dass der Körper anders reagiert als früher. Was hinter diesen „Aging-Wellen“ steckt – und welche alltagstauglichen Schritte bei Ernährung und Bewegung helfen, stabil zu bleiben.
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